华宇招商_频仍看电视的老人若何护眼？领会下叶

　　一样平常生涯中，许多老人闲来无事的时刻，一样平常会选择看电视来打发时间，据调查显示，超九成暮年人一样平常会频仍地看电视，可以说电视已成为老人的“亲密同伙”。长时间看电视，是对照伤眼的行为，以是，一样平常总是频仍看电视的老人，实在更需要注重护眼。

　　1、电视机的位置和距离要适当

　　首先是电视机的摆放，建议电视机的摆放高度应与视线持平，其次，在看电视的时刻，老人与电视机的距离不宜过近，建议在三米以上。

　　2、调整电视机的对比度、亮度

　　电视机的对比度、亮度过高，老人在旁观过程中，容易感应眼睛疲劳，对比度、亮度过低，睫状肌和眼外肌会处于高度紧张状态，这也很容易导致老人发生眼睛不适的症状，在旁观节目前，应适当调整对比度、亮度、色调等。

　　3、看电视的时间不能太长

　　一样平常只管制止长时间用眼，让眼睛能够实时获得休息，可以减轻眼睛肩负，从而削减眼睛疲劳的情形发生。老人在看电视的时刻，每次持续时间只管不要跨越1小时，建议在播放广告的时刻，把目光转向屏幕以外的地方，或者站在窗边向远处远望2~3分钟。

　　4、室内光线要足够

　　在看电视的过程中，室内光线也是主要的，建议老人只管不要将电视摆放在环境光较暗的房间内，若是室内的采光不佳，在看电视的时刻，建议开一盏光线较为柔和的灯。

　　5、佩带老花镜

　　老人若已经泛起了眼睛老花的情形，若是长时间看电视且不佩带老花镜，容易导致严重视疲劳，可能还会引发其他的眼部问题，以是，在打开电视的时刻，老人应实时佩带老花镜。

　　频仍电视的老人一样平常除了需要注重以上5点，也应适当举行眼部营养的弥补，好比弥补叶黄素酯。那么，叶黄素酯的功效与作用是什么呢?

　　叶黄素酯是叶黄素的平安泉源，叶黄素是眼部黄斑区域的主要色素，其具有较强的抗氧化及过滤蓝光的作用，可以削减蓝光和自由基对眼睛的危险。

　　电视机屏幕所发出的蓝光，可以穿透晶状体直达视网膜，对眼睛造成危险，通过弥补叶黄素酯，可以提高人眼叶黄素浓度，从而珍爱眼睛免受蓝光的危险。老人一样平常若想弥补叶黄素酯，建议食用含叶黄素酯的膳食营养弥补剂，好比健视佳越橘叶黄素酯。

　　健视佳越橘叶黄素酯，其选取南美海拔3000多米自有农场所莳植的万寿菊为质料，从中提取的叶黄素酯，其平安性与吸收率更高。

　　除了叶黄素酯外，健视佳越橘叶黄素酯同时还含有越橘提取物、自然β-胡萝卜素这2种护眼身分。

　　越橘提取物，质料甄选自欧洲野生越橘，越橘中含有厚实的花青素，其含量是蓝莓的3~4倍;自然β-胡萝卜素，其提取自澳大利亚杜氏海藻，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助缓解眼睛干涩，还能增强人眼暗视觉能力。

　　频仍看电视的老人若何护眼?建议一样平常多注重以上的5点，另外再适当弥补眼部营养，从而更好地缓解眼部不适症状，珍爱视力康健。

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